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오늘의식단 목록
일요일 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일
     1
돈육짜장덮밥
미역미소된장국
짜사이채무침
포기김치



823Kcal
2
육개장
쌀밥
깍두기




663Kcal
3
차조밥
동태찌개
동그랑땡전
검정콩자반
포기김치


893Kcal
4
5 6
찰흑미밥
얼갈이된장국
생선까스&타타르소스
콩나물매콤무침
포기김치


925Kcal
7
기장밥
콩비지찌개
멸치감자볶음
도토리묵야채무침
포기김치


806Kcal
8
선지해장국
쌀밥
두부계란전&양념장
깍두기



904Kcal
9 (음)9.21
날치알야채비빔밥
들깨무채국
포기김치
요쿠르트



656Kcal
10
차조밥
바지락순두부찌개
떡갈비구이&케찹
얼갈이된장무침
포기김치


981Kcal
11
12 13
찰흑미밥
쇠고기무국
돈육김치볶음
해초샐러드
얼갈이겉절이


873Kcal
14
귀리밥
열무된장국
삼치엿장구이
유부숙주나물무침
포기김치


874Kcal
15
돈육카레라이스
사각어묵국
단무지무침
포기김치



775Kcal
16
바지락칼국수
고구마맛탕
배추겉절이




738Kcal
17 18 (음)10.1
19 20
찰흑미밥
피홍합무국
닭도리탕
김구이&양념간장
포기김치


877Kcal
21
기장밥
시래기된장국
코다리무조림
깻잎지무침
포기김치


721Kcal
22
사골떡만두국
겉절이김치
요쿠르트




748Kcal
23
돈까스&소스
감자크림스프
김가루주먹밥
샐러드
포기김치


921Kcal
24
차조밥
들깨미역국
돈사태김치찜
콩나물무침
백김치


780Kcal
25
26 27 28 (음)10.11 29 30    

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오늘의식단 1 페이지
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